¡CLASE DE PRUEBA GRATUITA!
Ven a bailar al ritmo de las coreografías mas intensas del momento.

Te esperamos el próximo MARTES 20 DE OCTUBRE.

Imprescindible reservar plaza, aforo máximo 14 personas.

Teléfono- 600053133

Esta nueva temporada….

🎼🎹🥁🎺🎷NO TE QUEDES SIN BAILAR!! 💃🏻🕺🏻👯‍♀👯‍♂🕴🏻

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¡Apúntate a bailar con tu pareja y aprende los ritmos mas populares!

¡NUEVAS CLASES DE SALSA Y BACHATA!

Abrimos nuevos grupos de SALSA Y BACHATA nivel INICIACIÓN (Cero patarero), si quieres compartir con tu pareja un actividad divertida, desconectar de la rutina y bailar juntos, abrimos DOS grupos nuevos de salsa y bachata!

La SALSA, un ritmo afrocubano característico por su frenesí musical y riqueza cultural! Te envolverá en un torbellino de sensaciones, una vez lo aprendes, no querrás dejar de mejorar!

La BACHATA, ritmo originario de la Republica Dominicana, envuelve en su estructura musical una armonía romántica y seductora que te cautivara. Sin duda un baile que debe estar presente en nuestro repertorio!

Las clases tendrán una duración de 60 minutos, dentro de los cuales habrá un calentamiento con trabajo individual donde se estudiará la estructura musical del ritmo, su conteo y pasos básicos fundamentales que nos servirán para establecer un canal de comunicación a la hora de bailar en pareja.

Se bailará durante toda la sesión con tu pareja, y NO HABRÁN CAMBIOS.

La escuela cuenta con TODAS LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD establecidas por el protocolo del Ministerio de Sanidad, desde el acceso al centro, hasta la desinfección regular de las aulas. También el uso obligatorio de mascarilla en todas las zonas comunes y gel hidroalcohólico entre sesión y sesión.

Ya lo sabes, si quieres empezar una actividad en pareja diferente y divertida, ¡esta es tu oportunidad de aprender a bailar!

¡Reserva ya tu plaza!

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¡NUEVAS CLASES DE ZUMBA!
Ven a bailar al ritmo de las coreografías mas intensas del momento.

El baile es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero esto no es nada nuevo. Como tampoco lo es la Zumba, el baile latino que arrasa en gimnasios de medio mundo y del que seguramente habrás oído hablar. Más allá de ser un ejercicio muy completo para todas aquellas personas que queremos ponernos en forma, la Zumba es un baile fácil y divertido que esconde una enorme cantidad de beneficios para el cuerpo.

1. Mejora el sistema cardiovascular. Bailar estimula la circulación sanguínea, por lo que tus sistemas respiratorio y vascular se verán beneficiados.
2. Quema de calorías. En cada sesión de Zumba se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías.
3. Tonifica y reafirma la musculatura. Algunas coreografías incorporan movimientos como squads (sentadillas) o abdominales. Junto con los movimientos del cuerpo al bailar, estos ejercicios fortalecen distintos grupos musculares como los brazos, las piernas, los glúteos y el abdomen.
4. Aumenta la coordinación. ¿Siempre se te ha dado mal bailar? No te preocupes: la Zumba mejorará tu agilidad y coordinación de movimientos, y sobre todo, tu equilibrio.
5.  Corrige malas posturas. Si eres incapaz de sentarte con la espalda recta o si caminas con la cabeza baja, el Zumba es tu ejercicio. Conseguirás una figura más elegante y armoniosa, ya que el baile corregirá tus malas posturas y te ayudará a colocar la cabeza y la espalda de una manera más erguida.
6.  Mejora la imagen. El Zumba es baile, y el baile favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo. Combate el sobrepeso, la obesidad y los altos niveles de colesterol, por lo que tu imagen y tu cuerpo mejorará.
   

   Beneficios para la salud emocional y mental

7. Mejora la autoestima. La música reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, y ayuda a expresar las emociones y a canalizarlas. En otras palabras, levanta el ánimo.
8. Socialización. En las clases de Zumba tendrás la posibilidad de conocer a otras personas y  hacer nuevos amigos.
9. Adiós al estrés. La música, las coreografías y el ambiente ayudan a liberar hormonas del buen humor, que combaten a las que provocan estrés.
10. Mejora la memoria. Aprender diferentes coreografías te ayudará a ejercitar tu memoria.
11. Diversión y felicidad. La Zumba tiene un objetivo muy claro, y es divertirse. Como ocurre al realizar la mayoría de actividades físicas, generarás y liberarás endorfinas, las hormonas responsables de potenciar la felicidad y la autoestima.

Ya sabes, si lo que buscas es bailar, quemar calorías, bajar peso, moldear tu cuerpo, olvidarte de las preocupaciones y el estrés de la vida diaria, conocer gente y, sobre todo, divertirte, la Zumba es lo que necesitas.

Estamos muy emocionados de arranca nuevamente el curso. Sabemos que la situación mundial es complicada, y por ello hemos acondicionado nuestra escuela para tener todas las medidas sanitarias de seguridad, y brindarte la máxima tranquilidad. Solo tendrás que preocuparte de disfrutar del baile.

¡Reserva ya tu plaza!

Teléfono- 600053133 / 676635747

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